社内研修会

  • 2018.08.24 Friday
  • 21:28
今日は仕事終了後に社内研修会をしました

テーマはいつもの車とか保険ではなく

体調管理についての研修会

琴浦町に今年赴任された

谷川トレーナーに来ていただきました

うちのショールームが

トレーニングジムに早変わり!






谷川さんは、三朝町出身ですが、

ヤクルトスワローズや横浜ベイスターズ、西武ライオンズで

トレーナーをされていた凄い人








30分でしたが、

自宅でできるストレッチや

腰や肩が痛い人に向けた動的ストレッチなど

中身の濃い研修をしてもらいました







当社にも腰痛が持病になっている人が何人かいらっしゃいますが

寝起きに今回教わった体操をすれば

随分違うと思います

澤田部長は見違えるほど前屈ができるようになりました








整備の仕事は何十分もしゃがみこんでする作業や

重たいタイヤを装着する作業など

腰を痛めるひとが多い業種です








少しは身体が楽になるといいですね

谷川さん、ありがとうございました

コメント
プロの野球選手を教えてきた人だから、めちゃめちゃすごいトレーナーさんですね♪
そんなトレーナーさんに教えてもらえるなんてすごいし、先生の言われるストレッチをすると、体もよくなるような気がします(*^^*)
私も肩凝りも腰痛もあるのでしてみたいけど、左手はあまり無理が出来ないので、左手を使わずに出来るようなストレッチがしてみたいな♪
  • くにちゃん
  • 2018/08/25 4:30 AM
腰痛。聞くだけで嫌になるほど患っています。
背骨が生まれつき曲がっているせいもあるのですが、厄介なのが椅子に正しく座れません。
ランニングができなくなったのも腰が原因です。15mが走れなくなりますね。
  • 森野啄木
  • 2018/08/27 9:53 AM
くにちゃん、いろいろな新しいストレッチを教わりました

森野啄木さん、谷川トレーナーにアドバイスをもらったら改善するかもしれませんよ
  • ke-go
  • 2018/09/14 7:40 PM
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