今日はサイクリング

  • 2018.08.14 Tuesday
  • 20:31
お盆になっても酷暑が続いております

今日は朝方涼しいうちに自転車に乗ってきました








海風が気持ちいい

今日はベタなぎで

海も透き通っています









頑張って北栄町のお台場まで行ってきました

片道15キロ








ランニングと違って膝が痛くなりません

スピードもあってとにかく風が気持ちいい







カロリー消費はランニングと比べてどうなのかな?

コメント
サイクリングは、気持ちいいと思います♪
それにしても、北栄町まで15キロ、往復30キロはすごいわ(*^。^*)
でも、そっちは海を見ながら走れるので、それがいいね♪
  • くにちゃん
  • 2018/08/15 5:27 AM
カロリー消費は運動量にも関係しますから難しいですね。
ただサイクリングと呼ぶ範囲の事ならランニングよりずっと少なく軽いジョギング程度でしょうか。道の勾配とスピード(空気抵抗)によりますね。
良いところは最も大きな筋肉を使い続ける事、関節や筋肉自体を傷めにくいこと、空冷効果が大きく体がオーバーヒートしにくい運動であることでしょうか。
欠点は下りでは運動にならないため距離で計測してもだめですね。
もう一つ、同じ姿勢を強いられること。時間が長くなるとこれが一番の苦痛です。
北栄町まで往復できるんですからもう少し足を延ばして天橋立までどうでしょう?軽いもんですよ 最短コースで片道200匱紊任垢ら。
  • 森野啄木
  • 2018/08/17 7:04 PM
くにちゃん、嫁さんと共通の趣味になるようにと購入しました。楽しいですよ。

森野啄木さん、走るのに比べると膝や足の裏へのダメージが少なくて快適です。おしりの痛みが一番のネックですね。今最高で40kmです。200km走れるようになるのでしょうか・・・(^_^;)
  • ke-go
  • 2018/08/22 11:45 AM
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