レジェンドメソッド

  • 2018.01.10 Wednesday
  • 23:24
ソチオリンピックのスキージャンプ銀メダリスト

葛西紀明さんの本を読みました

40歳を過ぎて最高の成果を出せる『疲れない体』と『折れない心』のつくり方








葛西さんは40歳を超えた今でも現役を続けていて『レジェンド』と呼ばれています

なぜ、40歳を超えていながら、衰えない体と強いメンタルを維持できているのか?

とても興味がありました

その企業秘密『30項目の葛西式メソッド』を書いたのがこの本です





とはいえ、一流アスリートであり続けるための

秘密のテクニックではありません

どちらかというと、本格的にスポーツをやっていない人にこそためになる内容です

誰でもできるストレッチや

食べ方、睡眠、考え方など、

誰でも日常生活のパフォーマンスが向上したり、

働く上での活力が得られるヒントがあると思います

特に体力に自信の無くなった我々40代には

読む価値十分です

簡単に読めますので、是非手にとってみてください(^ ^)
コメント
葛西さんは、本当にすごいよね!
やっぱり、色んな面で気を付けて、頑張っているんですね(^-^)
これからも、まだまだ活躍してほしいですね(*^^*)
  • くにちゃん
  • 2018/01/11 8:03 AM
一番私自身の足を引っ張るのが「俺だってそのくらいのこと やってきたんだ。」「ちょっと昔はそんなこと平気でヤレたんだぜ!」という気持ちだ。
でも年齢とともに故障が後に響くな〜。
  • 森野啄木
  • 2018/01/11 10:02 AM
くにちゃん、40過ぎたら色々な面で弱ってきます。そんな中世界で活躍できる葛西さんは本当に凄いですね

森野啄木さん、やはり年齢には勝てませんが、努力である程度維持できることが分かりました
  • ke-go
  • 2018/01/15 12:32 PM
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